產(chǎn)后如何進(jìn)行瘦身的話,首先應(yīng)進(jìn)行進(jìn)一步的產(chǎn)后康復(fù),并進(jìn)行平時(shí)飲食規(guī)律的調(diào)整,要多食用一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物以及新鮮的蔬菜和水果,避免食用高油脂高碳水化合物的食物,適度進(jìn)行體育活動(dòng),另外要盡量避免熬夜的情況。
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