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在磚茶中倒牛奶，晚上拉伸長(zhǎng)高
女 | 16歲 2022-06-07 13:51:09
2人回復(fù)
來(lái)自烏海市
健康咨詢描述： 在磚茶中倒牛奶能補(bǔ)鈣嗎，晚上拉伸是會(huì)長(zhǎng)腿骨還是脊椎呢？我想讓腿再長(zhǎng)點(diǎn)，不想再長(zhǎng)脊椎了，該怎么辦呢？
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2022-06-07 19:18:10 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
牛奶本身是含有較高的鈣質(zhì)的，每天堅(jiān)持喝牛奶是可以補(bǔ)鈣的，但是不建議與茶一起飲用，如果你是想讓腿再長(zhǎng)點(diǎn)，建議可以做腿部抻拉動(dòng)作，只要堅(jiān)持這樣做還是有一定的效果的，建議你咨詢專業(yè)的教練。、
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