為了增加雌性激素,在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某远怪破?、牛奶、牡蠣、青花魚、野葛根、蜂王漿等。雌激素含量增高之后能夠維持女性內(nèi)分泌平衡,減少雌激素過低引起的潮熱,出汗心悸等。
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