做了一下scl90測試，不知道需不需要去醫(yī)院

      還是去醫(yī)院心理科做下檢查，不要心理壓力過大，放松心態(tài)很重要，可適度參加有益身心健康活動，如散步騎車聽優(yōu)美音樂，唱歌等，緩解壓力。過度緊張容易引發(fā)交感神經(jīng)興奮，加重焦慮不適。

      現(xiàn)在你的測試總分204分，大約200分就可以考慮是有心理方面的問題，情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常容易哭泣，考慮還是有抑郁方面的情況，也可以到你當?shù)氐男睦砜崎T診就診。平時要多做戶外活動，會改變你的焦慮抑郁狀態(tài)。

      因為你自己測試的這個油可能不是太準確的，但是如果出現(xiàn)情緒失控次數(shù)比較多，那就應該考慮去線下做一個評估，首先自己要調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉，加強體質(zhì)，讓他養(yǎng)成好的生活衛(wèi)生習慣，多與人溝通。
      以上是對“做了一下scl90測試，不知道需不需要去醫(yī)院”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！