不知道自己是怎么了？

      如果總是出現(xiàn)這種自言自語，而且是出現(xiàn)這種莫名其妙的哭泣尤其是心理性引起的一些不良反應(yīng)的話，這個可能是產(chǎn)生的影響比較大，我建議你最好的方式還是要采取藥物措施來進(jìn)行治療，比如說可以使用一段時間的奧氮平或者是使用舍曲林來調(diào)節(jié)。

      根據(jù)你提供的病史，可能患有焦慮癥，建議去正規(guī)醫(yī)院去找心里醫(yī)生咨詢，根據(jù)醫(yī)生建議去治療，建議你平時多培養(yǎng)一下自己興趣愛好，讓自己業(yè)余時間，充實起來，沒事的時候和朋友一起去玩，去放松自己的心情，不要想不高興的事情。