你感覺莫名其妙的很煩,每天都失眠,像這種情況最好是去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查,比方說做個肝功能和甲狀腺功能的檢查需要排除一下這些器官的疾病,如果各種檢查沒有問題,有可能是情緒方面的,最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的面診,根據(jù)情況來及時的對癥治療,同時配合一些助眠的藥物?;颊咭嗯囵B(yǎng)些興趣愛好,對自己多一些接納和認可。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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