失眠植物神經(jīng)功能紊亂多長時間能夠治好,這個真的不好說,因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣,對藥物的敏感度不一樣,所以療程是有很大的個體差異的。要多培養(yǎng)一些興趣愛好,不要老是關(guān)注身體這些不舒適的癥狀。自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,不要老是關(guān)注睡眠,必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬铩?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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