腎陽虛和腎陰虛是可以同時補的。你可以服用桂附地黃丸,其含有補腎陽虛和補腎陰虛的藥物。能夠緩解腎陽虛和腎陰虛同時出現(xiàn)的癥狀。像無心煩熱,怕冷的情況,心煩意亂,精神疲憊,四肢乏力,腰膝酸軟等。同時還可以吃一些滋陰溫陽的食物,并且注意休息,避免勞累,避免過于頻繁的性生活。
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