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2022-06-04 13:49:44 我要投訴
如果長(zhǎng)時(shí)間消瘦或者營(yíng)養(yǎng)吸收不好的，人想要長(zhǎng)胖的話，可以增加日常的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些肉類食物，以及含油脂蛋白比較高的食物，平時(shí)可以喝牛奶，吃雞蛋，吃魚蝦類的食物，增加營(yíng)養(yǎng)，就可以增加體重。還需要調(diào)理脾胃，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。
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