做完運(yùn)動(dòng)后,過(guò)多久才可以洗澡?
保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 17:29:24
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 做完運(yùn)動(dòng)后,過(guò)多久才可以洗澡?
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2022-06-02 20:19:21 我要投訴
做完運(yùn)動(dòng)后建議休息15分鐘到20分鐘，等心率和面色恢復(fù)以后再洗澡，更加安全，否則做完運(yùn)動(dòng)后立即洗澡會(huì)容易造成心慌，疲乏，頭暈，惡心等不適癥狀，運(yùn)動(dòng)之后大汗淋漓，無(wú)論是馬上沖熱水澡還是涼水澡，都對(duì)健康不利。
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