右肩膀僵硬，腰僵硬，做點事腰僵硬痛

      出現(xiàn)右肩膀僵硬和腰部僵硬，考慮是因為肌肉勞損或者是因為痙攣導致的，建議可以局部進行熱敷，針灸和按摩的方式進行緩解。能夠有效的改善肌肉僵硬的情況，平時生活中一定要多注意休息，避免過度的勞累。

      年輕人出現(xiàn)右側肩膀僵硬并且腰部也僵硬的癥狀。需要考慮有沒有長時間做體力活或者是進行比較劇烈的體育活動造成的癥狀。建議去醫(yī)院的外科就診，明確有沒有肩周炎以及腰椎間盤突出的可能性，治療方面除了藥物以外，還可以進行康復理療的治療。