一天吃多少個(gè)雞蛋比較適宜呢？
女 | 0個(gè)月 2022-05-31 18:47:53
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健康咨詢(xún)描述： 一天吃多少個(gè)雞蛋比較適宜呢？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-05-31 20:39:27 我要投訴
每天可以吃1~2個(gè)雞蛋，是比較合適的，盡量不要過(guò)多的吃雞蛋，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，還有比較高的蛋白質(zhì)，對(duì)于身體虛弱，過(guò)生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子，生病養(yǎng)傷期間的人或者懷孕的人以及產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)每天都可以吃一個(gè)雞蛋，對(duì)身體恢復(fù)和健康都是有很大幫助的。
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