長(zhǎng)期的失眠首先有可能會(huì)導(dǎo)致焦慮癥,其次還可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱,長(zhǎng)期的失眠會(huì)對(duì)患者的認(rèn)知功能產(chǎn)生影響,另外長(zhǎng)期的失眠會(huì)使患者感覺到比較的郁悶,時(shí)間久了也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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