失眠，胡思亂想，說是強迫癥

      在認知上不要過分關(guān)注睡眠，強迫自己入睡，不要把問題都放在失眠上，要分散自己的注意力。可以找人適當?shù)膬A訴內(nèi)心感受，聽取他人的意見。在藥物上可以選用一些安神補腦的藥物來治療。
      

      強迫癥是常見的精神心理疾病，表現(xiàn)為強迫觀念或者強迫動作。強迫觀念往往表現(xiàn)為一些闖入性的，非自愿的反復(fù)出現(xiàn)的觀念，有些在強迫觀念的影響下出現(xiàn)強迫動作，以緩解焦慮情緒。強迫癥患者不僅存在一些焦慮情緒，而且可以出現(xiàn)失眠或者其他軀體不適，影響人際關(guān)系或者正常的生活。嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療等。
      

      強迫癥的藥物治療見效比較慢，根據(jù)病情需要二到三周甚至更長時間才能見效，可以繼續(xù)按照醫(yī)囑用藥治療，如果已經(jīng)治療時間不短了，仍然沒有效果到專業(yè)精神心理醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥用量，同時可以配合進行心理治療，平時可以做一些自己感興趣的事情分散自己的注意力。
      
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