你好,根據(jù)你所說的情況來看的話,如果出現(xiàn)了腰肌勞損的話,平時(shí)要注意多休息啊,做好關(guān)節(jié)的保護(hù),不要過度的勞累,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的按摩,熱敷促進(jìn)血液循環(huán),也可以吃一些活血通絡(luò)止痛的藥物進(jìn)行治療的,比如吃點(diǎn)舒筋活血片,腰痛寧膠囊和布洛芬膠囊等藥物治療,或者是配合中醫(yī)理療調(diào)理。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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