老師你好，我今年22，我感覺(jué)這工作能力提升不，不上

      如果平時(shí)感覺(jué)到工作能力存在不能夠有效提升的這種情況下，那么有可能和自己的一些工作年齡比較短或者是工作方面技能比較差造成的這種癥狀。這個(gè)是需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的慢慢的鍛煉或者是慢慢的學(xué)習(xí)的，是不需要過(guò)度緊張的。

      這個(gè)主要還是要看你自己的學(xué)習(xí)能力和你的交往能力，交流力和溝通的能力了，這個(gè)別人是教不了你的，只能夠你自己在社會(huì)上慢慢的來(lái)適應(yīng)的，所以的話我覺(jué)得你應(yīng)該迎難而上，盡量的去多交流。多溝通多學(xué)習(xí)吧，這個(gè)不是每一個(gè)人都有，那些天賜的都是后天來(lái)學(xué)習(xí)為主

      根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你現(xiàn)在這個(gè)年紀(jì)，感覺(jué)到自己的腦子不靈活，工作效率比較低，那么說(shuō)明你的這種情況與你從小的一些學(xué)習(xí)和家庭環(huán)境的影響，各種經(jīng)歷有一定的關(guān)系。這種情況一般是沒(méi)有辦法通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行改善的，你平時(shí)只有不斷的去鍛煉自己，來(lái)提升自己的業(yè)務(wù)水平。多與同事進(jìn)行溝通交流，共同學(xué)習(xí)。要勇敢的去與別人進(jìn)行正常的溝通交流，情況才會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)，你越擔(dān)心越害怕就越不敢邁出這一步。
      以上是對(duì)“老師你好，我今年22，我感覺(jué)這工作能力提升不，不上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！