韌帶損傷以后佩戴護(hù)具是比較好的選擇,這種護(hù)膝會(huì)限制膝關(guān)節(jié)過伸或者過曲在關(guān)節(jié)伸曲的時(shí)候會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用,如果韌帶比較嚴(yán)重需要佩戴石膏之舉,單純的護(hù)膝作用不太大,一般情況損傷配帶戴護(hù)膝還是有一定的保護(hù)作用。
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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