孕期間如果出現(xiàn)耳鳴這種情況,建議你需要通過采取一些耳部按摩等方法按摩部位一般包括一些耳前耳后耳根,耳垂,耳廓等,患者可以使用一些食指拇指進(jìn)行一些反復(fù)的揉搓,以上部位一般以皮膚以發(fā)熱感為可停止,一般每天可以3~4次,能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán),可以改善孕婦出現(xiàn)一些耳鳴的癥狀。同時(shí)在孕期建議你要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充人體所需要的各種維生素,能夠有效的緩解耳鳴,還可以聽聽音樂,緩解孕婦因耳鳴而導(dǎo)致的煩躁情緒。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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