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老是心情不好該怎么調(diào)整心情？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-19 23:26:42
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 老是心情不好該怎么調(diào)整心情？
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2022-05-20 15:30:37 我要投訴
老師心情不好，首先自己多找些感興趣的事情去做，對(duì)自己的選擇和生活學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可，凡是學(xué)會(huì)。順其自然，學(xué)會(huì)接納和包容，學(xué)會(huì)換位思考。必要的時(shí)候可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際面診通過(guò)。心理治療，藥物治療等來(lái)改善。
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