孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)充魚油嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-19 18:52:45
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健康咨詢描述： 孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)充魚油嗎
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2022-05-19 19:01:53 我要投訴
孕婦可以吃魚油，魚油中富含一定的dha有利于胎兒的腦部的發(fā)育，一般建議從懷孕4個(gè)月開始補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是胎兒腦部發(fā)育的黃金時(shí)間，當(dāng)然一定要選擇正規(guī)廠家補(bǔ)充！要把握重要的還是來(lái)自于食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，要多吃新鮮的蔬菜，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，飲食豐富均衡
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