左膝蓋血海位置無(wú)力。
健康咨詢(xún)描述： 摔過(guò)一跤，住院幾次，檢查說(shuō)左腓神經(jīng)損傷。臥床一年多。如今可以步行慢跑，但是左膝蓋血海位置力氣不足，一緊張發(fā)軟發(fā)抖。腰部感覺(jué)也會(huì)搖晃不穩(wěn)。醫(yī)院檢查沒(méi)什么事的。不知是不是臥床時(shí)間太久的原因？請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，該如何治療和鍛煉？
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如果左膝蓋血海的位置無(wú)力，這種情況我覺(jué)得應(yīng)該是肺神經(jīng)受傷的原因?qū)е碌?，現(xiàn)在如果不行，慢跑還是氣力不足的話(huà)，那么這種情況我覺(jué)得其實(shí)主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間臥床肌肉力量下降的原因?qū)е碌?，你這種情況應(yīng)該是逐步的增加肌肉力量的訓(xùn)練
請(qǐng)問(wèn)腰腿肌肉鍛煉有哪些？其實(shí)我經(jīng)常慢跑，半蹲，仰臥起坐，俯臥撐，壓腿。每天艾草鹽包熱敷。有沒(méi)有有什么藥物配合治療？
這種情況我覺(jué)得是不需要配合藥物治療的，你這種情況就是多練練腿部力量，比如說(shuō)深蹲或者是去進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，不過(guò)要逐漸的加量
負(fù)重運(yùn)動(dòng)，那我舉兩個(gè)啞鈴步行幾公里，或者做做拉力繩這些好嗎？我一直有服用甲鈷胺和b族維生素，吃了一年半了。神經(jīng)恢復(fù)太緩慢，所以我也一直沒(méi)斷藥。謝謝！
這個(gè)我覺(jué)得你不用緊張，這個(gè)只要不影響你的運(yùn)動(dòng)就可以，力量訓(xùn)練是慢慢的的，才能夠逐漸恢復(fù)的
謝謝您，醫(yī)生。并非我緊張，只是久病后心里壓力大。生活要消費(fèi)，家庭要供養(yǎng)。過(guò)年前想著隨便找個(gè)工作做著先，去去做倉(cāng)庫(kù)倉(cāng)管，結(jié)果搬搬抬抬不行。之后去油站上班，熬夜更加不行，神經(jīng)衰弱睡眠不好。能盡快運(yùn)動(dòng)康復(fù)才是活路啊。這一折騰折騰快兩年了。我又容易緊張，人多的地方，過(guò)馬路等等，我左腿就不自主的發(fā)抖。平時(shí)不會(huì)。所以我很苦惱。
這種情況就是對(duì)自己的一種不自信，我覺(jué)得這種情況你不用擔(dān)心，這個(gè)神經(jīng)恢復(fù)起來(lái)確實(shí)是慢，但是需要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
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