4個月前核磁共振腰間盤45突出

男 | 18歲 2022-05-15 22:25:43 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰骶部疼痛已經(jīng)有8個月了，拖了4個月才去拍片，然后45突出，一直都是坐著或站著腰骶部疼痛，臀腿都沒有疼痛過，然后做康復(fù)訓(xùn)練，這幾天坐著腰骶不痛了，但是下腰背酸，做引體向上的時候上背的脊柱也有點(diǎn)不適感。不知道是不是變嚴(yán)重了

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2022-05-17 12:02:26 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，有腰椎間盤突出，建議你平時避免久坐彎腰，避免長時間的腰部受力活動，癥狀緩解后可以多做一些腰背肌的功能鍛煉，如小燕飛或者是5點(diǎn)支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，如果家族里有患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者，也要注意是否有強(qiáng)直性脊柱炎。