如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)運動損傷該怎么做
保密 | 0個月 2022-05-14 22:00:46
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)運動損傷該怎么做
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-05-15 06:47:10 我要投訴
如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)運動損傷后首先要制動休息，避免踝關(guān)節(jié)部位屈伸受力活動以后，導致?lián)p傷的組織加重，就會引發(fā)踝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重影會影響后期損傷組織的修復。其次可以用冷毛巾或者冰塊外裹毛巾之后進行踝關(guān)節(jié)部位的冷敷來緩解疼痛，以免踝關(guān)節(jié)部位腫脹的加重，在冷敷以后要將踝關(guān)節(jié)部位加壓包扎，防止后期踝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的加重，還要抬高患肢，有利于下肢靜脈回流，踝關(guān)節(jié)部位淤血腫脹的吸收和消退，有利于踝關(guān)節(jié)損傷的修復。
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