有問必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常不開心,情緒低落,一吵架就哭控制不住自己

經(jīng)常不開心,情緒低落,一吵架就哭控制不住自己

女 | 18歲 2022-05-12 23:16:19 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 初中快畢業(yè)的最后一個(gè)月了,班主任天天給我特別大的壓抑,那個(gè)時(shí)候不是變了嗎?去學(xué)校他給我選的我不去,然后,我執(zhí)意要自己選,然后那個(gè)時(shí)候他天天就這樣說我,罵我,威脅我,然后忍不住就哭了呀,然后呢,從那個(gè)時(shí)候開始,心里面呢就沒有了,那么堅(jiān)強(qiáng)了,經(jīng)常做惡夢又這是真的呀,一吵架就是動不動就哭也是真的呀,情緒低落悲觀對什么不感興趣獨(dú)處不愿與人交流還是真的呀,經(jīng)常不開心,有時(shí)候在別人逼我的時(shí)候也會這樣,一吵架就只會哭,根本就控制不住自己就只會哭,心情感覺很煩躁,很容易生氣,很容易哭

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:06:29 我要投訴

      感覺經(jīng)常不開心,情緒低落,一吵架容易控制不住自己,像這種情況主要可能是與你馬上要初中畢業(yè),可能有一些壓力,而且有一些抑郁導(dǎo)致的,所以最好能去心理診所,讓心理科的醫(yī)生實(shí)際的面診,及時(shí)的進(jìn)行對癥治療,作為你自己一定要學(xué)會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些負(fù)面情緒,對自己多一些接納和認(rèn)可,也要學(xué)會換位思考,冷靜理性的去處理問題。

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