身高1.53，體重79斤

女 | 15歲 2022-05-12 09:39:23 3人回復來自濮陽市

健康咨詢描述：身邊的朋友都覺得我很瘦，但我總是覺得自己很胖，想減肥，減到70斤

投訴

其他類似問題

張巧鳳冠縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長慢性胃炎胃潰瘍胃食管反流病乙肝等幫助網(wǎng)友：7894

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-12 09:42:51 我要投訴

你好，減肥只能減少攝入量，增加消耗量。一定要控制主食的攝入，晚餐可以不吃或少吃，一定要把粥戒掉。多運動，每天保證40分鐘以上快走或慢跑，盡量去健身。保持充足的睡眠和心情舒暢，減少精神壓力。

陳大雷河北大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 上消化道出血,消化道出血幫助網(wǎng)友：9290

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-12 09:52:58 我要投訴

對于15歲的女孩子來說，現(xiàn)在有一米53這個體重上面是正常的，所以不需要再進行減肥，但是如果一定要減的話，這個是可以通過運動的方式來進行減掉的，如果太瘦的話，這個很容易會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況的

智陞雯山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療幫助網(wǎng)友：30027

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-05-12 09:52:59 我要投訴

身高1米53，體重79期，像這種情況你確實是比較瘦的，另外你的身高也不是很高，你不需要再去減肥了，因為如果你一直處于一個減肥的狀況，也會影響到你正常的身高發(fā)育
以上是對“身高1.53，體重79斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！