健康咨詢描述: 前天晚上做了摸高和跳繩也就半個(gè)多小時(shí)的樣子然后回去拉伸了一下,當(dāng)時(shí)到晚上十二點(diǎn)也沒啥感覺今早上起來下床過了一會(huì)就走路感覺到痛了,想請(qǐng)問能有什么辦法緩解嗎快體育考試了
根據(jù)你描述的情況和你提出的問題,你通過運(yùn)動(dòng)以后考慮到是否對(duì)膝蓋造成了損傷,這種情況可以去醫(yī)院找專業(yè)的鎮(zhèn)痛科的大夫進(jìn)行檢查,根據(jù)情況,可以局部用藥,也可以口服止疼的藥物來進(jìn)行治療。免得耽誤病情,影響到治療。
你好,依據(jù)你的描述,你所說的這種情況可能是運(yùn)動(dòng)過度所引起的,建議不要擔(dān)心,保持良好的情緒,在此期間,注意休息,一般情況下是沒有什么大礙的,可以應(yīng)用熱敷的方法熱敷患處,看是否有效。合理膳食,禁忌生冷辛辣等刺激性的食物。
你好,做了運(yùn)動(dòng)后第2天活動(dòng)的時(shí)候膝蓋部位疼痛,那么這個(gè)情況不排除運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大,或者運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不對(duì),對(duì)膝蓋部位的組織或韌帶造成了損傷,可以在24小時(shí)內(nèi)冷敷膝蓋疼痛處,同時(shí)減少活動(dòng),疼痛會(huì)逐漸緩解的。
以上是對(duì)“昨天晚上做了會(huì)運(yùn)動(dòng)第二天走路膝蓋疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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