健康咨詢描述: 高中生長期熬夜(四五年了)每天頭腦很懵呆滯不清醒甚至記性狂差有時不曉得干什么,感覺老年癡呆怎么辦,,正常嗎?
長時間的熬夜可能會加重這種頭暈的現(xiàn)象,有的時候也要注意是不是有腦供血不足,平時如果有這種長焦葉的情況,中午一定要注意午睡的,有的時候不用睡的時間太長,有20分鐘也有助于這種癥狀的緩解,也要適當?shù)幕顒右幌?,盡量做到勞逸結(jié)合。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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