健康咨詢描述: 我今年36歲,身高175厘米,體重195斤。量了下血壓,高壓135,低壓90,這個是不是高血壓?。坑貌挥贸越祲核??吃了以后,是不是得經(jīng)常吃?
從你這個血壓情況來看,舒張壓到了90,應該說按高血壓的診斷標準140/90及以上就算高血壓,應該說也能算高血壓,在一級水平。根據(jù)你目前的情況,可能體重指數(shù)有點超標,可以適當?shù)目刂企w重,適當運動,把體重降下來,應該說你這個血壓也會回到90以下。目前可以暫時不吃藥,適當?shù)倪\動,每天堅持半個小時,而且平時適當?shù)牡望}低脂飲食,保持樂觀的心態(tài),不焦慮,不緊張不熬夜,戒煙限酒,觀察半年,如果血壓繼續(xù)升高,那可以適當?shù)姆盟幬镞M行治療。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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