肩周炎應(yīng)該怎么做運(yùn)動(dòng)

保密 | 0個(gè)月 2022-05-08 09:20:26 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：肩周炎應(yīng)該怎么做運(yùn)動(dòng)

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2022-05-08 09:32:32 我要投訴

應(yīng)注意避免肩部受到損傷和受涼，經(jīng)常鍛煉，發(fā)作中停止鍛煉，直到發(fā)作結(jié)束后再去鍛煉癥狀，可以多做肩關(guān)節(jié)周圍的運(yùn)動(dòng)，輕度的肩周炎依靠鍛煉可以得到改善重度的關(guān)節(jié)炎可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，將手舉過(guò)頭頂，用對(duì)側(cè)的健手牽拉患手，手背后雙手交叉牽拉在胸前，雙手交叉牽拉幫助患側(cè)手活動(dòng)

疾病百科| 肩周炎

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生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂(lè)觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過(guò)度勞累、心境開(kāi)朗，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

肩周炎又稱肩關(guān)節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩，凍肩，五十肩，凍結(jié)肩，漏肩風(fēng)，肩痹，肩凝。以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限而且日益加重，達(dá)到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復(fù)原為主... 更多>>