老年人骨折,想要防止的話,一定要注意關(guān)節(jié)的保護(hù),避免受涼,一定要注意避免外傷,平時(shí)可以補(bǔ)充鈣片,預(yù)防骨質(zhì)疏松,可以多進(jìn)食含鈣豐富的食物,同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,都有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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