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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2022-05-04 19:51:06 我要投訴
女性在更年期失眠嚴(yán)重像這種情況首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律過(guò)，不要過(guò)于的緊張焦慮，可以讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，及時(shí)的吃藥來(lái)調(diào)整。更年期是每一個(gè)人都會(huì)遇到的，生理年齡段在這個(gè)年齡段里，由于內(nèi)分泌的改變會(huì)產(chǎn)生一些不舒適的感覺(jué)，不要去關(guān)注，因?yàn)檫@些癥狀越關(guān)注會(huì)越明顯的，過(guò)幾年適應(yīng)以后自然會(huì)好。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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