焦慮非常連自己的想法都不知道了

女 | 18歲 2022-04-29 20:26:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：為什么我總是害怕自己做危險(xiǎn)的事情一直想一直在腦子里好煩我這到底是怎么了我現(xiàn)在連自己要干什么我都不知道了好亂我在走路一個(gè)人的時(shí)候腦子里總是出現(xiàn)別人的看法我連一個(gè)人的時(shí)候也會(huì)我到底怎么了真的好煩我現(xiàn)在連自己的病情都說(shuō)不出了根本組織不出一段話了好亂我該怎么辦

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:37:04 我要投訴

這是一種情緒反應(yīng)。要尋找到有煙，然后個(gè)體化的治療，平時(shí)要分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情，不要胡思亂想，嚴(yán)重的可以到醫(yī)院的精神心理科確診，明確診斷對(duì)癥治療。平時(shí)可以培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多做一些自己喜歡的事情。