膝蓋滑膜炎，骨髓挫傷！

男 | 39歲 2022-04-29 17:19:47 1人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：跑步三個月，每天5公里，20天前跑了個半馬后左腿后不舒服，上樓梯疼，膝蓋內(nèi)側(cè)凸起部位按壓疼，檢查結(jié)果如圖。麻煩問一下醫(yī)生，應(yīng)該如何治療？都有哪些注意事項？多久能恢復(fù)？

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陳堅北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-10 20:48:33 我要投訴

您好，看了您的核磁報告檢查，有膝關(guān)節(jié)半月板損傷，骨挫傷，膝關(guān)節(jié)退行性變，你這個是劇烈活動和長期勞累之后導(dǎo)致的，現(xiàn)在要休養(yǎng)為主，膝關(guān)節(jié)避免劇烈活動和勞累，膝關(guān)節(jié)避免負重過大，避免深蹲和半蹲，最好不要上下樓梯及上下坡。做做下肢直腿抬高鍛煉和肌力鍛煉，每天200~300次，再吃點氨基葡萄糖膠囊及舒筋活血藥物對癥治療，疼痛時可吃塞來昔布膠囊，保守治療2~3個月，護膝保護。