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生吃山藥可以減肥不？

保密 | 0個(gè)月 2022-04-29 06:27:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 生吃山藥可以減肥不？

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-04-29 14:52:19

      吃山藥可以減肥的，但并不是說(shuō)生吃山藥的，吃山藥減肥是因?yàn)樯剿幹泻写罅康酿ひ旱鞍祝軌驕p少血管中脂肪的沉淀，防止動(dòng)脈硬化情況的發(fā)生，又因?yàn)樗欣w維素，容易導(dǎo)致出現(xiàn)飽腹感減，這就減少了其它食物的攝入，有利于體重的下降，另外減肥期間注意盡量不要吃熱量高的食物，可以多吃些新鮮蔬菜水果。

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