想增高不知道怎么辦，感覺骨齡已經到了

      你好，可以檢測一下骨骼線有沒有閉合，平時可以多做些運動，比如打打籃球，或者跑步，多做些有利于長高的跳躍性運動。還可以多吃鈣含量高的食物，要保證充足的睡眠。不要過度糾結身高。

      在青春期注意營養(yǎng)物質合理均衡的攝入是沒有問題的，手術或者是其他的辦法是沒有辦法達到身體的增高的，只有在身高增長階段補充足夠的營養(yǎng)，不要過度的是身體骨骼受損

      你好，根據您所描述癥狀來看的話，這個應該是屬于正常的一個現象。如果這個年齡段的話，應該是沒有什么太大的幾率了，因為這個已經到了停止發(fā)育的階段啊，正常的生長發(fā)育快的年齡段是在12~15周歲。建議您最好是去正規(guī)醫(yī)院的骨科看一下檢查一下骨齡骨密度看看是否正常，看看骨骼線是否閉合。平時要多吃一些含鈣高的食物，保證充足睡眠，配合著運動鍛煉，這樣的話是有助于長身體的。
      以上是對“想增高不知道怎么辦，感覺骨齡已經到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你上訴的情況，身高與遺傳基因有關的，如果父母的身高都不高，可能子女不會很高的，你現在的年齡，還是可以長的，平時注意適當的運動，可以注意補鈣治療，有助于長高，但明確沒有安全的使人體長高的手術的。