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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2022-04-26 08:59:13 我要投訴
要去掉贅肉，首先控制調(diào)整飲食，不能暴飲暴食，不能吃肥肉，動物的內(nèi)臟，不吃垃圾食品，不喝碳酸飲料。多吃些新鮮蔬菜水果，補充纖維素，促進脂肪的代謝。盡量多活動。多跑步。
2022-04-26 19:22
ask945936698d
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時間大概多久，盡量快一點
2022-04-26 19:32醫(yī)生回答：
這種情況不好說，要根據(jù)自身的具體情況，減肥要有恒心。
2022-04-26 19:50
ask945936698d
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有沒有建議一些的鍛煉
2022-04-26 19:50醫(yī)生回答：
可以跳繩，練瑜伽，打球等。
2022-04-26 19:57
ask945936698d
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大體重適合跳繩嗎？十歲還沒過生日，100多斤
2022-04-26 19:58醫(yī)生回答：
這種情況的一定要控制孩子，不要吃些高脂肪的食物，也不能吃垃圾食品，不喝碳酸飲料。每天帶孩子跑步，長時間的堅持。
2022-04-26 09:01:46 我要投訴
小女孩腿太胖，必須管住嘴邁開腿，建議做一些有氧運動，比如游泳皮膚性科，快走慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈等，另外可以經(jīng)常做腿部的熱敷按摩以及理療，關(guān)鍵必須管住嘴，不能吃油炸的食物，也不能吃小食品。
2022-04-26 19:17
ask945936698d
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時間大概多長，盡量快一點
2022-04-26 21:34醫(yī)生回答：
兩、三個月吧。
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