臥推的時(shí)候感覺(jué)左邊上胸的位置有點(diǎn)不舒服
健康咨詢描述： 臥推的時(shí)候感覺(jué)左邊上胸的位置有點(diǎn)不舒服平時(shí)沒(méi)什么感覺(jué)只有在推杠鈴的時(shí)候或者推肩的時(shí)候好像里面筋有酸痛的感覺(jué)照鏡子感覺(jué)好像腫了
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如果臥推的時(shí)候這個(gè)部位不舒服，那么這種情況我覺(jué)得應(yīng)該主要還是由于自己平時(shí)可能運(yùn)動(dòng)不是那么強(qiáng)，然后做臥推的時(shí)候，這個(gè)部位肌肉有一些錢拉，或者是你經(jīng)常訓(xùn)練這個(gè)位置，有一些老粉的原因?qū)е碌模哉f(shuō)這種情況我覺(jué)得你最好是能夠休息休息，或者是做完無(wú)氧訓(xùn)練之后，可以做一下拉伸
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這種情況可能是肩關(guān)節(jié)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，需要給予肩關(guān)節(jié)的休息，同時(shí)還要口服一些止痛的藥物，進(jìn)行早期的對(duì)癥治療，同時(shí)要早期檢查鎖骨的x線片CT以及核磁共振的檢查，是否有鎖骨的病變或者鎖骨周圍的病變。
像這種腫痛一般是無(wú)菌性的炎癥，首先你這幾天要注意休息，同時(shí)多用熱毛巾熱敷，如果有疼痛的話，用點(diǎn)活血止痛的藥物，比如塞來(lái)昔布，或者就不貼膏藥，比如云南白藥膏。應(yīng)該過(guò)一兩個(gè)星期會(huì)恢復(fù)的。
以上是對(duì)“臥推的時(shí)候感覺(jué)左邊上胸的位置有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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