一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)之后突然高強(qiáng)度打籃球會(huì)小腿抽筋
男 | 20歲 2022-04-24 21:07:00
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來自南京市
健康咨詢描述： 一段時(shí)間不運(yùn)動(dòng)之后突然高強(qiáng)度打籃球會(huì)小腿抽筋但是適應(yīng)幾天之后就不會(huì)有這種癥狀了
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2022-09-28 12:13:16 我要投訴
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)抽筋的情況，主要是和準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不充分有關(guān)系。肌肉溫度比較低，突然大量運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致肌肉強(qiáng)直，從而出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。突然運(yùn)動(dòng)量過大也會(huì)導(dǎo)致抽筋同時(shí)要放松腿部的肌肉，這些都有利于恢復(fù)。
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