腳踝外側(cè)骨折，目前康復(fù)鍛煉

      主要是影響足部活動，出現(xiàn)疼痛腫脹，希望你正確面對，通過積極的康復(fù)治療是很快恢復(fù)正常的，建議你局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，沿著關(guān)節(jié)活動的方向，主動與被動相結(jié)合功能鍛煉，慢慢就恢復(fù)正常的

      足內(nèi)翻受限的話，可影響平衡和穩(wěn)定性增加扭傷幾率誘發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。竹味粉可以引起下肢力線的改變，導(dǎo)致下肢各關(guān)節(jié)的受力不均衡，從而使關(guān)節(jié)發(fā)生早期的蛻變，破壞軟骨組織形成骨關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)疼痛腫脹活動首先的癥狀。足背屈伸受限的話，可能會引起下蹲受限，出小腿后側(cè)粗。腳踝外側(cè)骨折早期進行踝關(guān)節(jié)的屈伸訓練，另外就是小腿的肌肉收縮，還有膝關(guān)節(jié)的屈伸訓練，有助于維持關(guān)節(jié)的功能。

      根據(jù)你的詳細描述考慮為腳踝外側(cè)骨折，考慮康復(fù)鍛煉，一般鍛煉需要在受傷六周后鍛煉，建議堅持鍛煉，逐步增加屈伸角度，有腫脹的話建議口服舒筋活血藥物，定期去醫(yī)院拍片復(fù)查看骨折愈合情況，一般考慮骨折愈合需要三個月左右。
      以上是對“腳踝外側(cè)骨折，目前康復(fù)鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！