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復(fù)工前的心情焦慮和不安、緊張
女 | 38歲 2022-04-24 11:45:05
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 由于疫情關(guān)系，從4/1號(hào)開(kāi)始封到現(xiàn)在，至于啥時(shí)候復(fù)工等通知，但是一想到要回崗位了感覺(jué)整個(gè)人又不好了，總是有些情緒不安，緊張、焦慮等，我該怎么辦？?
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可能是患有焦慮癥，由于疫情在家時(shí)間比較長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間已經(jīng)適應(yīng)了居家生活，所以馬上復(fù)工從心理方面一時(shí)不想接受，從而產(chǎn)生了緊張焦慮的心情，建議你先調(diào)整日常作息，避免熬夜，飲食清淡，多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)。
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