坐月子要吃什么水果？

      產(chǎn)后身體特別是生殖器官的恢復(fù)，需要6~7周左右的時(shí)間，這期間注意衛(wèi)生，注意保暖，注意休息，不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的，因?yàn)楫a(chǎn)后活動(dòng)量減少補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)容易導(dǎo)致便秘，所以適當(dāng)?shù)某允卟怂欣诰徑獗忝?，所有的水果都可以吃，但是要求合理均衡?

      你好，如果是月子期間的話，因?yàn)榻o寶寶母乳喂養(yǎng)，所以說(shuō)要多吃高蛋白的食物和新鮮蔬菜水果。提醒的是由于產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)間短，建議多吃點(diǎn)蘋果，香蕉，這樣子可以有利于排便，減少便秘的發(fā)生，但是要熱著吃，不要吃過(guò)于生冷，寒涼的。

      坐月子期間一般的水果都是可以吃的，如果水果太涼可以用溫水浸泡下。但是這個(gè)時(shí)間不要吃太酸太辣太咸的東西，不然很容易誘發(fā)子宮收縮，會(huì)導(dǎo)致惡露增多或者惡露淋漓不盡的。
      以上是對(duì)“坐月子要吃什么水果？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！