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我很不自信性格內(nèi)向但現(xiàn)在我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，有沒(méi)有什么辦法改善的
保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 00:04:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我很不自信性格內(nèi)向但現(xiàn)在我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了，有沒(méi)有什么辦法改善的
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2022-04-24 15:57:31 我要投訴
你很不自信，而且性格內(nèi)向，但是你現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)畢業(yè)了，所以像這種情況，首先自己對(duì)自己多些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，每天給自己一個(gè)積極的心理暗示，也就是說(shuō)每天早晨起來(lái)就告訴自己，你是最棒的，你可以應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中的問(wèn)題，也可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，多培養(yǎng)。綜合的提升自己。
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