虛胖，濕氣重怎么才能瘦下來(lái)
女 | 19歲 2022-04-22 18:34:09
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健康咨詢描述： 小肚子大，容易出油，臉上和背容易長(zhǎng)痘，早上起來(lái)口腔干
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2022-04-23 08:52:39 我要投訴
虛胖，濕氣重，臉上容易長(zhǎng)痘，大多數(shù)是因?yàn)榉逝?，?dǎo)致的一種癥狀，如果想減肥的情況下，是建議要科學(xué)減肥的，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制飲食，來(lái)起到減肥的作用，平時(shí)也盡量要少吃甜食，動(dòng)物性脂肪或者是刺激性的食物，辛辣的食物，這些不良的飲食，都會(huì)加重這些癥狀的，也可能會(huì)導(dǎo)致這些長(zhǎng)痘的現(xiàn)象更加嚴(yán)重，盡量多吃新鮮的蔬菜水果，多喝一些水，保持良好的胃腸功能，避免出現(xiàn)便秘的癥狀。
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