我生完小孩比原來(lái)肥很多，想問問有沒有什么方法減肥？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-22 12:48:17
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健康咨詢描述： 我生完小孩比原來(lái)肥很多，想問問有沒有什么方法減肥？
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2022-04-22 14:51:00 我要投訴
哺乳期減肥?？梢哉{(diào)整飲食。不能刻意節(jié)食，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的健康成長(zhǎng)。不能吃肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟和油炸食品。多吃些新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)脂肪的分解和代謝。多運(yùn)動(dòng)，可以跑步，練瑜伽。
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