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2022-04-22 14:44:46 我要投訴
保護(hù)大腦的健康就要每一天，保證充足的睡眠8小時(shí)以上，避免熬夜，避免不良飲食和藥物，調(diào)整愉悅的心情，不要有過(guò)大的思想壓力和精神負(fù)擔(dān)，可以到室外鍛煉散步來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)平時(shí)在飲食上還要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素以及各種微量元素，可以每天讀書(shū)進(jìn)行一些運(yùn)算。
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