跳繩后，跑步小腿骨迎面中間就疼，是什么原因
男 | 21歲 2022-04-21 09:04:44
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來(lái)自衡水市
健康咨詢描述： 跳繩后，一小跑步就小腿骨迎面中間疼，是什么原因
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2022-10-31 20:43:12 我要投訴
這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)勞損造成的，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，突然運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致這種情況，嚴(yán)格休息2到4周逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，不要一下突然運(yùn)動(dòng)量增加明顯，就會(huì)造成韌帶肌腱肌肉軟組織的損傷，可以口服一些止痛藥物，比如洛索洛芬鈉膠囊，可以使用一周左右
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