失眠，淺睡，什么都不關(guān)心

      你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，只有淺睡眠狀態(tài)，看事情都覺得不感興趣，覺得每天都沒有樂趣，這樣的情況需要考慮是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診接受系統(tǒng)的評估檢查，必要時(shí)可以配合藥物治療

      你感覺失眠對什么都不關(guān)心。感覺沒有什么意思，像這些癥狀很像是抑郁癥，如果已經(jīng)持續(xù)兩周以上，那就需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的通過心理治療，藥物治療等來改善患者要多培養(yǎng)一些興趣愛好，對自己多些接納和認(rèn)可，不要老是負(fù)面評價(jià)自己。多做些戶外活動(dòng)，飲食上多吃一些香蕉百合，黃花菜，也可以經(jīng)常的用甘麥大棗湯進(jìn)行食療。