好多癥狀這兩年，最近也是好點(diǎn)，但是反復(fù)

      根據(jù)你描述的這種癥狀，睡眠不好，反復(fù)出現(xiàn)，情緒愛(ài)緊張，并且出現(xiàn)了流鼻血，頭痛。針對(duì)上述癥狀，首先需要排除是否有一些器質(zhì)性的病變，比如高血壓，腦血管疾病等情況。如果排除了這些器質(zhì)性的病變，大多都是身體狀態(tài)調(diào)節(jié)不好所引起的一種亞健康情況。需要在平時(shí)的飲食，運(yùn)動(dòng)情緒等方面進(jìn)行調(diào)理，必要時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予對(duì)癥的治療調(diào)理。
      

      首先需要生活規(guī)律，遠(yuǎn)離污染環(huán)境，注意開窗通風(fēng)，打掃房間衛(wèi)生，減少環(huán)境，對(duì)于個(gè)人的刺激，另外需要進(jìn)行詳細(xì)全面的體檢，排除器質(zhì)性病變引起的癥狀，另外多飲水，不要用力擤鼻涕，避免進(jìn)食刺激性的食物。
      

      這種情況考慮還是精神上的一種疾病，至于流鼻血疼痛很可能是休息睡眠不足或者是上火引發(fā)的，最好還是到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，可以找一個(gè)心理醫(yī)生，平時(shí)多參加一些有意義的活動(dòng)，至于上火可以輔助清熱去火的中成藥制劑如黃連上清片。
      
      以上是對(duì)“好多癥狀這兩年，最近也是好點(diǎn)，但是反復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！