上下樓梯疼痛，走路正常

男 | 15歲 2022-04-17 22:32:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：前幾天做了上下蹲鴨子步蛙跳等運動，現(xiàn)在過了好幾天了還是沒有好轉(zhuǎn)

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2022-04-18 09:29:14 我要投訴

這種情況一般的情況下往往都是由勞損引起的跑步，下蹲跳躍會疼痛.往往突然的運,之前沒有做熱身，導致的渾身疼或者膝蓋疼，也有可能是膝關(guān)節(jié)的韌帶筋膜勞損，導致的膝關(guān)節(jié)疼痛.如果是渾身疼，建議就是說避免負重，過度下蹲，用活血止痛的中藥外敷，這樣能減輕疼痛

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