預(yù)防馬尾綜合征需要注意哪些

男 | 22歲 2022-04-16 14:39:52 1人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢(xún)描述：知道是馬尾神經(jīng)損害臨床較為常見(jiàn)，大多是由于各種先天或后天的原因致腰椎管絕對(duì)或相對(duì)狹窄，壓迫馬尾神經(jīng)而產(chǎn)生一系列神經(jīng)功能障礙，想要預(yù)防

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡哲夫武漢大學(xué)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 消化道出血,急性胰腺炎,急性呼吸窘迫綜合征,呼吸衰幫助網(wǎng)友：18527

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2022-04-16 14:56:18 我要投訴

你好，你才22歲還是很年輕的，身體素質(zhì)應(yīng)該都很達(dá)標(biāo)。要預(yù)防馬尾綜合征，首先是要保證體重的標(biāo)準(zhǔn)，不能過(guò)于肥胖，因?yàn)榉逝謺?huì)產(chǎn)生壓迫癥狀。第二是要保證姿勢(shì)的標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)論是坐姿，站姿，還是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都要避免椎體損傷。第三，在生活上要注意營(yíng)養(yǎng)，保證適度運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)的良好，增強(qiáng)鈣質(zhì)。